Kenkyu Aïkido

Un programme personnalisé pour les élèves du secondaire, de 12 à 16 ans.

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En complément des cours pour adultes, pour parent-enfants et pour enfants, le Dojo Shôbukaï est fièr d'intégrer un nouveau cours d'aïkido pour les adolescents de 12 à 16 ans.

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Le programme proposé, kenkyu aikido, qui signifie        « étude de l’aïkido », s’adresse à l’ensemble des adolescents, filles et garçons, et il est de niveau débutant.

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La majorité des techniques d’aïkido sont enseignées et pratiquées, à l’exception de celles qui font intervenir le sabre japonais (bokken), le bâton (jo) ou le couteau (tanto).

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Chaque séance de 75 minutes est composée de :

     ·  15 minutes de réchauffement;

     ·  10 minutes de renforcement musculaire et 

        d'éducatifs;

     ·  45 minutes de techniques d’aïkido;

     ·  5 minutes d’étirement et de retour au calme.

 

Le programme enseigné correspond au cheminement officiel de l'Aïkido Shôbukaï, mais il est adapté aux élèves du secondaire pour tenir compte de leur âge et de leur progression à raison d'un cours par semaine. Il est conçu pour faire la transition vers les cours adultes qui se donnent les mardis et jeudis.

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Chaque grade sera signifié par l’obtention d’un code de couleur sur la ceinture blanche.

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Note : Le programme peut se débuter autant à l’automne qu’à l’hiver. L’apprentissage se fait d’une façon personnalisée, selon la progression de chaque étudiant.

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